Stressmanagement

Stressabbau: Du fühlst dich schnell gestresst und kannst damit immer schlechter umgehen? Dafür brauchst Du dringend eine Lösung um auch in Stresssituationen ruhig und souverän bleiben zu können? Hast Du außerdem das Gefühl, dass Du in Stresssituationen stärker zu ungesunden Lebensmitteln greifst? Du wirst sehen, gemeinsam finden wir eine Lösung.

Motivation steigern: Du nimmst Dir regelmäßig vor Bewegung zu machen, weil Du weißt wie gut Dir das tut. Nur leider fehlt Dir dann im letzten Moment die notwenige Motivation dazu – es wirklich zu tun.

Selbstbewusstsein steigern: Eigentlich hast Du schon viel geschafft, Du neigst aber immer wieder dazu, nur das zu sehen, was Du noch nicht geschafft hast. Du machst Dich kleiner als Du bist. Damit soll jetzt Schluss ein, Du willst ein natürliches Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen haben!

Video - Stressabbau und Motivation steigern

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Stress abbauen

Probleme lösen

Ungelöste Probleme und Konflikte werden nicht nur zur Geduldsprobe sondern zum Dauerstress. Der nach einer gewissen Zeit nicht nur das Immunsystem schwächt sondern meistens ein Gewichtsproblem mit sich bringt.

Deshalb führt langfristig kein Weg an einer Problem- und Konfliktlösung vorbei. Schaffst Du es nicht alleine, dann unterstütze ich Dich gerne.

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Motivation steigern

Blockaden lösen

Eine ganz starke Motivationsbremse sind innere unbewusste Blockaden. Sie sind irgendwann mal in der Vergangenheit entstanden. Sie können durch negative Schulsportereignissen, Verletzungen, etc. entstanden sein.

Egal woher sie kommen, sie müssen aufgelöst werden um befreiter motivierter Bewegung machen zu können. Löst man sie nicht auf, braucht man eine enorme Willenskraft um sie zu überwinden. Du hast es selbst in der Hand, Deinen inneren Blockaden sofort den Kampf anzusagen.

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Selbstbewusstsein steigern

Selbstbewusster auftreten

Würdest Du Dir manchmal ein selbstbewussteres Auftreten wünschen? Dir ganz bewusst sein, wer Du bist, was Du kannst und einfach danach handeln? Eigentlich klingt das einfach, ist es aber nicht.

Gehörst Du zu den Menschen die eher unsicher sind, sich schnell über alles den Kopf zerbrechen und sich irgendwie nie gut genug fühlen? Wenn das so ist, dann können wir gemeinsam daran etwas ändern, um Dir endlich selbst gerecht zu werden.

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